忙碌，現代文明的流行病之一，似乎比「亡國感」更令人感到心力交瘁。為什麼我那麼忙碌卻還是貧窮，為什麼殷勤工作卻無得不到賞賜？日子一天天過去，明明過得充實忙碌，最後卻只剩下無盡地空虛感。這集《勞碌命取暖會》將與你分享 3 招擺脫無目的忙碌的方法，離開瞎忙的生活，找回平衡。
【適用對象】
1. 覺得自己生活忙碌到喘不過氣的人
2. 想要尋找工作和生活平衡的人
3. 忙碌到不可開交的人
4. 想要提高效率的人
你看不
分辨你是瞎忙還是真忙
這世界忙碌的人有三種，瞎忙的、真忙的、不得已忙的，今天我們探討前面兩者。如何分辨你是瞎忙還是真忙，可以從幾點判斷。
- 一天忙完，你是否無法確定今天自己做了什麼？
- 你是否花長時間做同一件事，卻沒有什麼進步？
- 你是個來者不拒的好好小姐、好好先生嗎？
- 同樣的工作時間，你的效率是否就是比別人慢一些？
- 你是否沒有行事曆？
如果上方的問題有 3 個「是」，很抱歉，你很可能正在瞎忙。
瞎忙如何造成？
「瞎」，代表一種盲目、無頭蒼蠅的狀態。
為什麼會造成瞎忙？或許現在在看的你正陷入盲目的忙碌循環 ( 念起來好饒口 )。
常見的因素有幾種－
不知道自己的目標、太容易分心、沒有做規劃、來者不拒、急於成功、不夠認識自己。
我也曾陷入瞎忙的困境，那時候花了很多時間努力的往前衝，覺得只要一直往前遲早有一天一定會熬出頭，有機會來了就不要放過。後來發現，那是很可怕的盲目。那種忙碌來自對未知的懼怕，覺得機會來了一定要把握住，別人願意給你機會、願意相信你，那是難得，可能這次錯過了再也不會有下次。
那時總自欺欺人，認為這樣忙碌的生活是在為未來鋪路，直到某一天我的精神和體力到達極限，開始手上的事務無法保證品質，私人時間幾乎消失，每天有開不完的會、做不完的事，逐漸力不從心。明明那麼努力、那麼忙碌，但成果卻不如預期。 後來我終於鼓起勇氣面對自己正處於瞎忙的事實，開始實踐高效系統，學著目標設定、拒絕別人，讓自己的生活逐漸擺脫漫無目的的忙碌。
下面想和大家分享3 招擺脫瞎忙的方法。
3招擺脫漫無目的的忙碌
網路流傳一個關於股神巴菲特的故事：
當今世界最成功的投資大師，也是比我們這些青年多看一次熔斷的大前輩。他曾告訴他極其信賴的私人飛機駕駛麥可．弗林一個寶貴忠告。
巴菲特和弗林正在討論弗林的長期計劃，巴菲特要求弗林列出人生最重要的二十五個目標。弗林寫好後，巴菲特要求他圈租最重要的五個目標。弗林心領神會地體悟說道：「這五個是我首要專注的目標，其他二十個雖然次要，一旦有適當時機，我會陸續完成這些目標，他們沒那麼緊急，所以我會投入的心力暫時比前五項小。」
巴菲特聽完回說：「不，你錯了。麥可，沒有圈起來的目標就是『絕對要避免』的目標。除非你完成最重要的五大目標，否則你不能分心去想其他的。」 上述例子囊括我這次想看你分享的三招擺脫瞎忙的方法。
1. 目標設定
瞎忙的狀態就像一隻無頭蒼蠅，不知往哪去。這時目標設定便很重要，故事中巴菲特請飛機駕駛弗林列出二十五項人生目標，最後篩選出前五項最重要的目標。訂定目標好比玩射飛鏢比賽，你知道目標在哪，才能精準投出飛鏢。
在人生實踐上，我們都是飛鏢，朝著目標飛去。
這些目標大至生涯，小至年度目標、工作上的季目標、月目標、週目標，甚至是學習目標。
明確知道你要往哪去，目標離你還有多遠，能夠有效率地安排行動方針。
想知道如何進行目標設定可以參考這兩篇文章：
高效人士用這七招，和成功來場約會
目標設定 7 步驟，帶你掌握成功關鍵
2. 拒絕分心
你是不是工作、讀書的時候會忍不住拿起手機滑兩下臉書、youtube、回朋友訊息？告訴自己五分鐘就好，一不小心半小時過去你還在手機世界裡。其實這些分心，會打斷你好不容易建立起來的工作效率。另一種分心則是故事中，巴菲特說的，「專注在最重要的目標，不要分心其他的。」
瞎忙的人很容易犯下一個錯誤便是什麼都想做。這也是一種分心，而且陷入這種狀況的人還真不少！我們得很清楚的知道什麼都做等於什麼都做不好，因為我們是人，有限的個體。學會專注，一次做好一件事情，其實對現在吵雜的世態中，不妨為一種提升競爭力的條件。
3. 決定優先順序
如果你試過整個暑假都待在家裡，大概可以理解為什麼這也是挑戰了!
故事中，巴菲特最後告訴弗林的是－先完成最重要的五大目標，再著手進行其他目標。優先順序也是我在高效學習進化班裡時常強調的重點，先決定你首先要做的事，專心完成它，再進行下一項目標。
人一天只有 24 小時，日常忙碌的你，如果可以有 8 小時認真工作、3 小時提升自己。你認為認真工作後的 3 個小時你有多少精力可以提升自己、又能夠在 3 小時內做多少事？
因為時間有限，平時就我們必須好好規劃，從目標設定、排優先順序、行動執行，提醒自己不要分心。
如果你想更多了解如何提高效率，盡早達到目標，可以加入高效學習進化班。課程裡會教你如何透過高效學習系統，幫助你擺脫瞎忙，並且高效學會一項技能、提高學習成效。
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結論
從瞎忙到真忙的過程並不輕鬆，除了技術上的方法外，更多的是克服內心的自欺欺人。今天分享3 招擺脫無目的忙碌的方法－目標設定、拒絕分心、決定優先順序。加油！希望這些對你有幫助。我也知道自己執行這些不容易，如果你想有人陪你一起學習、高效成長，歡迎加入高效學習進化班，課程的私密社團將在你的成長路上陪伴你，你並不孤單。 詳細細節點連結吧！
本篇提到的資源
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高效學習進化班
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馬太福音6:34
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