你是瞎忙和真忙 3 招擺脫無目的忙碌,找回生活平衡
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你是瞎忙和真忙? 3 招擺脫無目的忙碌,找回生活平衡 | 勞碌命取暖會 S1EP12

忙碌,現代文明的流行病之一,似乎比「亡國感」更令人感到心力交瘁。為什麼我那麼忙碌卻還是貧窮,為什麼殷勤工作卻無得不到賞賜?日子一天天過去,明明過得充實忙碌,最後卻只剩下無盡地空虛感。這集《勞碌命取暖會》將與你分享 3 招擺脫無目的忙碌的方法,離開瞎忙的生活,找回平衡。

【適用對象】

1. 覺得自己生活忙碌到喘不過氣的人
2. 想要尋找工作和生活平衡的人
3. 忙碌到不可開交的人
4. 想要提高效率的人


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分辨你是瞎忙還是真忙

這世界忙碌的人有三種,瞎忙的、真忙的、不得已忙的,今天我們探討前面兩者。如何分辨你是瞎忙還是真忙,可以從幾點判斷。

  1. 一天忙完,你是否無法確定今天自己做了什麼?
  2. 你是否花長時間做同一件事,卻沒有什麼進步?
  3. 你是個來者不拒的好好小姐、好好先生嗎?
  4. 同樣的工作時間,你的效率是否就是比別人慢一些?
  5. 你是否沒有行事曆?

如果上方的問題有 3 個「是」,很抱歉,你很可能正在瞎忙


瞎忙如何造成?

「瞎」,代表一種盲目、無頭蒼蠅的狀態。

為什麼會造成瞎忙?或許現在在看的你正陷入盲目的忙碌循環 ( 念起來好饒口 )。

常見的因素有幾種-

不知道自己的目標、太容易分心、沒有做規劃、來者不拒、急於成功、不夠認識自己。

我也曾陷入瞎忙的困境,那時候花了很多時間努力的往前衝,覺得只要一直往前遲早有一天一定會熬出頭,有機會來了就不要放過。後來發現,那是很可怕的盲目。那種忙碌來自對未知的懼怕,覺得機會來了一定要把握住,別人願意給你機會、願意相信你,那是難得,可能這次錯過了再也不會有下次。

那時總自欺欺人,認為這樣忙碌的生活是在為未來鋪路,直到某一天我的精神和體力到達極限,開始手上的事務無法保證品質,私人時間幾乎消失,每天有開不完的會、做不完的事,逐漸力不從心。明明那麼努力、那麼忙碌,但成果卻不如預期。 後來我終於鼓起勇氣面對自己正處於瞎忙的事實,開始實踐高效系統,學著目標設定、拒絕別人,讓自己的生活逐漸擺脫漫無目的的忙碌。

下面想和大家分享3 招擺脫瞎忙的方法。


3招擺脫漫無目的的忙碌

網路流傳一個關於股神巴菲特的故事:

當今世界最成功的投資大師,也是比我們這些青年多看一次熔斷的大前輩。他曾告訴他極其信賴的私人飛機駕駛麥可.弗林一個寶貴忠告。

巴菲特和弗林正在討論弗林的長期計劃,巴菲特要求弗林列出人生最重要的二十五個目標。弗林寫好後,巴菲特要求他圈租最重要的五個目標。弗林心領神會地體悟說道:「這五個是我首要專注的目標,其他二十個雖然次要,一旦有適當時機,我會陸續完成這些目標,他們沒那麼緊急,所以我會投入的心力暫時比前五項小。」

巴菲特聽完回說:「不,你錯了。麥可,沒有圈起來的目標就是『絕對要避免』的目標。除非你完成最重要的五大目標,否則你不能分心去想其他的。」 上述例子囊括我這次想看你分享的三招擺脫瞎忙的方法。

喜歡文章的你,歡迎【追蹤】、【分享】,這都是對我的鼓勵。


1. 目標設定

瞎忙的狀態就像一隻無頭蒼蠅,不知往哪去。這時目標設定便很重要,故事中巴菲特請飛機駕駛弗林列出二十五項人生目標,最後篩選出前五項最重要的目標。訂定目標好比玩射飛鏢比賽,你知道目標在哪,才能精準投出飛鏢。

在人生實踐上,我們都是飛鏢,朝著目標飛去。


這些目標大至生涯,小至年度目標、工作上的季目標、月目標、週目標,甚至是學習目標。


明確知道你要往哪去,目標離你還有多遠,能夠有效率地安排行動方針。

想知道如何進行目標設定可以參考這兩篇文章:

高效人士用這七招,和成功來場約會
目標設定 7 步驟,帶你掌握成功關鍵


2. 拒絕分心

你是不是工作、讀書的時候會忍不住拿起手機滑兩下臉書、youtube、回朋友訊息?告訴自己五分鐘就好,一不小心半小時過去你還在手機世界裡。其實這些分心,會打斷你好不容易建立起來的工作效率。另一種分心則是故事中,巴菲特說的,「專注在最重要的目標,不要分心其他的。

瞎忙的人很容易犯下一個錯誤便是什麼都想做。這也是一種分心,而且陷入這種狀況的人還真不少!我們得很清楚的知道什麼都做等於什麼都做不好,因為我們是人,有限的個體。學會專注,一次做好一件事情,其實對現在吵雜的世態中,不妨為一種提升競爭力的條件。

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3. 決定優先順序

如果你試過整個暑假都待在家裡,大概可以理解為什麼這也是挑戰了!

故事中,巴菲特最後告訴弗林的是-先完成最重要的五大目標,再著手進行其他目標。優先順序也是我在高效學習進化班裡時常強調的重點,先決定你首先要做的事,專心完成它,再進行下一項目標。

人一天只有 24 小時,日常忙碌的你,如果可以有 8 小時認真工作、3 小時提升自己。你認為認真工作後的 3 個小時你有多少精力可以提升自己、又能夠在 3 小時內做多少事?

因為時間有限,平時就我們必須好好規劃,從目標設定、排優先順序、行動執行,提醒自己不要分心。

如果你想更多了解如何提高效率,盡早達到目標,可以加入高效學習進化班。課程裡會教你如何透過高效學習系統,幫助你擺脫瞎忙,並且高效學會一項技能、提高學習成效。

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結論

從瞎忙到真忙的過程並不輕鬆,除了技術上的方法外,更多的是克服內心的自欺欺人。今天分享3 招擺脫無目的忙碌的方法-目標設定、拒絕分心、決定優先順序。加油!希望這些對你有幫助。我也知道自己執行這些不容易,如果你想有人陪你一起學習、高效成長,歡迎加入高效學習進化班,課程的私密社團將在你的成長路上陪伴你,你並不孤單。 詳細細節點連結吧!


本篇提到的資源

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